关于骨关节炎，这几大认识误区，你了解吗?

　　上海哪家医院治疗骨关节炎效果好?我国骨关节炎患病率约为10%，多发于50岁以上中老年人，其中60岁以上老年人患病率达60%。与此同时，骨关节炎的致残率高达53%，是目前排首位的致残疾病。

　　骨关节炎不可逆转?

　　在大部分人的眼中，骨关节炎就是一种不可逆转的退化性疾病，其实，根据最新的研究成果，并非如此。

　　发病与多种因素有关

　　专家表示，骨关节炎不仅与老化有关，而且有全身多系统参与并涉及代谢、炎症、自身免疫、机械应力改变等多种因素。

　　早期关节软骨缺损可以逆转

　　医学家研究发现，早期骨关节炎的关节软骨缺损是可以逆转的，同时国际上多个研究团队也发现，其他关节结构改变如软骨下骨髓水肿和关节积液在短期内也可以改善。

　　适当措施可逆转关节结构损害

　　“只要通过适当的措施如减轻体重，特别是减少脂肪含量、增加肌肉含量，适当锻炼以增加肌肉力量，早期骨关节炎的关节结构损害是可以逆转的。”

　　早防早诊早治是关键

　　骨关节炎是常见的风湿骨病之一，在人群中的发病率随着年龄增高而提升。不同于高血压、冠心病、糖尿病等人们所熟知的慢性病，骨关节炎的危害由于出现得缓慢，往往容易被忽视。

　　腰膝酸软、关节肿痛、僵硬要引起重视

　　在大多数人的普遍意识中，老年人出现的腰膝酸软、关节肿痛或是随天气变化出现的关节僵硬等症状，都属于上年纪的正常现象，殊不知以上症状的发生和发展，很大可能就是骨关节炎的疾病范畴。

　　出现症状早干预

　　很多患者来就诊时，往往病情已经较重，错失了早期干预的时机，甚至部分病人就诊时已经需要进行人工关节置换手术治疗。相比治疗，出现症状及早干预，才能取得最佳治疗效果。

　　维生素D和骨关节炎“关系匪浅”

　　骨关节炎引发疼痛和功能障碍的危害严重程度，相当甚至大于心脑血管疾病，被称为“不死的癌症”。

　　目前临床上西医无治愈骨关节炎有效方式

　　目前临床上西医针对骨关节炎的治疗主要有服用药物减轻或消除疼痛，改善或恢复关节功能，通过手术矫正畸形等，并无治愈该疾病的有效方式。

　　维生素D补充对膝骨关节炎有改善作用

　　此前的一项临床试验发现，维生素D补充对膝骨关节炎的关节功能、抑郁、足部疼痛和关节腔渗液等有一定的改善作用。维持血液维生素D水平充足，对膝骨关节炎患者的关节软骨损失、关节腔渗液、关节功能、足部疼痛、抑郁等有改善作用。因此，维持血液维生素D水平，可以改善骨关节炎的病情。

　　得了骨关节炎还能运动吗?

　　得了骨关节炎，还能不能运动锻炼?这是许多患者十分关心的问题。适当运动有益健康，但是运动过度则容易损伤关节。

　　如何锻炼才不伤关节呢?

　　减少负重活动

　　应尽量减少负重活动，科学的运动应该是锻炼肌肉但不是磨损关节。

　　游泳胜过任何运动方式

　　对于关节来说，快走比跑步好，骑脚踏车又比走路好，但游泳比任何运动方式都好。

　　每天跑步超一万步对关节有损害

　　值得一提的是，跑步已经成为众多城市白领的新生活方式，但是，一天跑步超过一万步，对关节是有损害的。任何运动方式都讲求适量，切不可急于求成。