怎么预防脑卒中 如何判断中风的先兆
作者：上海嘉华医院时间：2020-09-07
脑卒中又称为是中风、脑血管意外，是属于脑血管疾病，不同类型的脑卒中，治疗方法不一样，对于脑卒中目前来说预防是有效的方法，其中高血压是引起脑卒中可控制的因素，因此，降低高血压对预防卒中发病和复发是比较重要的，日常生活中我们应该多了解预防脑卒中和判断中风的先兆，才能真正防治脑卒中。
怎样防治脑卒中？
1、控制血压，让血压处在正常的范围内。
2、不要有情绪过于激动的场面，很多脑卒中的发作与情绪激动有很大的关系。
3、肥胖是脑卒中比较危险的因素之一。
4、科学合理饮食以低脂肪低热量，低盐饮食为主，需要有足够的优质蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。
5、气候变化与人体健康有很大的关系。特别是在严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫力低下，因此在这个季节要特别的小心。
6、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病，多参加体育活动有利健康，但是要适度。
7、重视中风的先兆：一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水。突然出现说话困难或听不懂别人的话。突然感到眩晕，摇晃不定。短暂的意识不清或嗜睡。出现难以忍受的头痛。
只要积极控制可以改变的因素，比如高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，避免出现紧张、兴奋、体力过劳等因素，时刻关注体温和生活习惯的改变，养成合理的饮食习惯，饮食要均衡不宜过饱。
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