10个中风的前兆，避免偏瘫的悲剧!

　　上海治疗中风偏瘫的医院_近日，多位精英人物因心脑血管病离开，留下巨额财富……然而对于普通百姓来说，更是雪上加霜，耗尽毕生积蓄，饱受病痛折磨，依然无能为力……心脑血管疾病，靠的是平时的保健，预防，其它的，说多了都是泪……

　　也许你会觉得，保健养生都是骗人的，该来的还会来!可以负责的告诉你，谁都无法保证自己不生病，但是可以最大限度的避免，减轻身体损坏的程度!因为你没到这个地步时根本不知道有多么可怕!随便一个血管检查就要上千，长期吃各种药还吃不断根，整天担心吊胆，各种痛苦集于一身!你和你的家人都输不起!

　　可以说，轻则终身吃药无法断根(死缓，慢性自杀)，中则致残(生不如死)，重则丧命(死刑立即执行)!

　　话说回来，如何预防呢?怎样识别心脑血管病发作的信号呢?

　　其实，70%的脑出血发生前有身体“信号”反馈，由于症状较轻，很易被人们忽视，请留意以下信号，一定要记住!

　　如果你40-50岁，10个症状有6个就要小心了

　　如果你50岁以上，10个症状有3个就要小心了

　　1、眩晕

　　往往是突然发生严重的头晕，看外界的事物有转动感、晃动感。部分伴发恶心或者耳鸣。

　　2、短时间的语言困难和浑身乏力

　　一二十秒就可以过去，恢复之后，患者不留任何后遗症。

　　3、突然发生剧烈的头痛

　　如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。

　　4、半身麻木

　　如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。

　　5、突然健忘

　　如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。

　　6、白天嗜睡

　　一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。

　　7、眼前蒙黑

　　突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。

　　8、经常呛咳

　　在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

　　9、哈欠连天

　　不分时间、地点而情不自禁的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。

　　10舌根发硬、嘴角流口水

　　突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。

　　远离脑出血，积极预防最重要

　　1、生活要有规律

　　保持良好的睡眠习惯，不要过度饮酒、吸烟。避免情绪波动，过度的喜怒哀乐易诱发脑出血。

　　2、定时排便预防便秘

　　大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血，不少三高患者在大力排便时引起中风。预防便秘，可多吃一些富含纤维的食物，如香蕉，番薯，水果等，也可做适当的运动及早晨起床前进行腹部自我按摩。如果便秘严重，可服用1支睿德至善酵素果汁，当天拉出肠道宿便。

　　3、养成好的饮食习惯

　　平时饮食应清淡，要注意低脂、低盐、低糖。少吃或不吃辛辣、脂肪含量高的食物及动物内脏，多吃蔬菜水果，以植物油为主。

　　4、良好的心态

　　心态不好的人，吃仙丹也没用的。脾气坏的人最容易引起心梗脑梗的发作，情绪波动最容易引起血管收缩，万一有血栓斑块脱落，造成堵塞，就完蛋了。养生即修心，心态好，宠辱不惊，乐观对面一切。

　　此外，平时可吃以下食物。

　　鱼类

　　鱼肉中含有不饱和脂肪酸、甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等营养物质，可保护血管的健康，增强血管的韧性;此外，鱼类含有大量的优质蛋白质，可以改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄，可很好的防止脑出血、脑中风，还可以预防其他一些慢性疾病。

　　海带

　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。其含有的镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，从而维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含丰富的维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用，血管弹性增加便可提供更好的缓冲。

　　多饮水

　　这里的水是指温水，白水。而不是各种饮料。多喝水，可以避免便秘和血粘稠，并且可以帮助人体排出毒素。

　　注意气温变化，避热，防寒，保暖

　　气温忽冷忽热骤然变化是脑出血疾病高发的重要诱因。寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血。而天然太热也会引起血管扩张，容易破裂。所以一定要懂的一个适中的度。

　　血管清道夫，血液清洁剂——睿德至善大豆肽蛋白片

　　从天然大豆，黑木耳，乌梅，葡萄籽等食物提取出的小分子肽，直达血液，作用在细胞中，激活细胞功能，加快血液循环，起到疏通血管，净化血液的作用。建议心脑血管患者每年服用3-6个月的睿德至善大豆肽蛋白片，起到保护血管血液作用。无任何西药激素成分，不伤身体，可长期服用不会产生依赖作用。